Cara Meningkatkan Daya Ingat Dengan 6 Cara Berikut

Cara Meningkatkan Daya Ingat Dengan 6 Cara Berikut

Cara meningkatkan daya ingat – mengalami kesulitan mengingat akan sesuatu menjadi hal yang sangat tidak mengeenakkan. Apalagi usia masih muda tapi sudah tidak memiliki kemampuan daya ingat yang bagus.

Cara Meningkatkan Daya Ingat
Silahkan klik gambar untuk informasi lebih detail

Jadi tidak ada perbedaan antara orang tua dengan anak muda yang daya ingat mulai menurun. Apabila sudah mulai merasakan seperti mudah lupa, maka perlu melakukan berbagai cara meningkatkan daya ingat yang akan kami bagikan disini. Berikut penjelasannya:

Mulai sering melatih otak

Melatih otak merupakan cara paling ampuh agar tidak terkena penyakit lupa. Banyak sekali orang yang ingin serba praktis, sehingga otak juga jadi kurang terlatih. Ini bisa menjadi malapetaka nantinya, apabila terlampu sering bisa- bisa kemampuan otak jadi menurun.

Melakukan aktivitas yang baru dan berbeda dari biasanya dilakukan jadi cara untuk melatih otak. Semisalnya mengikuti les bahasa asing, dimana ingin akan mengharuskan otak untuk mulai pelajari, mengingat bahasa asing tersebut.

Selain mempelajari bahasa asing, juga bisa mengikuti suatu kelompok diskusi. Ini juga langkah yang tepat agar otak semakin terlatih. Pastikan dulu sebelumnya bahwa kelompok yang diikuti sesuai dengan minat, agar lebih menikmati gabung dalam kelompok tersebut.

Biasakan untuk menulis

Menulis disini bukan dalam artian membuat suatu tulisan, artikel maupun untuk jadi bahan buku. Kegiatan menulis ini seperti mencatat apa- apa saja yang dianggap penting. Proses menulis ini yang membuat otak jadi bekerja dua kali, di awali dari ingat kemudian mentransfernya menjadi tulisan.

Memainkan permainan asah otak

Saat ini sangat banyak sekali permainan asah otak, ada yang dalam bentuk permainan online maupun dalam bentuk nyata. Dengan melakukan permainan asah otak maka ini mengharuskan otak terus bekerja.

Permainan asah otak bukan sekedar untuk membuat hiburan, tapi perlu menggunakan pemikiran agar bisa memainkannya. Salah satu permainan asah otak paling populer adalah rubik. Di permainan ini dituntut agar pemainnya harus bisa membuat warna jadi sama di setiap sisi.

Hindari kurang tidur

Otak apabila seharian digunakan perlu juga istirahat. Oleh karena itu, pastikan untuk memberikan hak otak beristirahat dengan maksimal. Tidur malam menjadi cara mengistirahatkan otak, sehingga bagi yang sering begadang atau waktu tidur malamnya kurang maka bisa membuat daya ingat jadi menurun.

Olahraga rutin serta teratur

Olahraga menjadi cara meningkat daya ingat secara alami dan menyehatkan juga bagi tubuh. Orang yang berolahraga akan mengaktifkan semua organ tubuh. Sistem tubuh bekerja jadi lebih baik, dan mempengaruhi daya ingat juga.

Berdasarkan penelitian ilmiah bahwa orang yang setiap minggunya melakukan kegiatan berjalan kaki selama 2,5 jam maka dapat membuat daya ingat jadi meningkat. Penelitian ini dilakukan pada orang dengan usia rata- rata di atas 50 tahun.

Makanan untuk meningkat daya ingat

Memastikan makan makanan yang bergizi dan bernutrisi menjadi langkah yang tidak boleh ditinggalkan. Ini terkadang sulit untuk dilakukan bagi orang yang sudah terbiasa makan makanan dengan pertimbangan rasa enak.

Dari beberapa cara meningkatkan daya ingat yang telah diberikan, apabil tidak memperdulikan makanan apa yang di makan maka hasilnya tidak maksimal. Tubuh membutuhkan makanan, daya ingat bergantung dari keadaan tubuh.

meningkatkan daya ingat
silahkan klik gambar untuk informasi lebih lanjut

Dengan kata lain makanan menjadi penentu untuk membuat daya ingat menjadi lebih meningkat. Perbanyak makan sayuran hijau, konsumsi buah yang bernutrisi dan makanan lainnya.

Demikian penjelasan mengenai cara meningkatkan daya ingat, semoga bisa memberikan manfaat dan selamat mencoba. Terima kasih.

Cara Menjaga Kesehatan Anak di Musim Hujan

Cara Menjaga Kesehatan Anak di Musim Hujan

Cara Menjaga Kesehatan Anak di Musim Hujan – Perubahan terhadap lingkungan terjadi saat musim hujan. Dimulai dari perubahan cuaca, bertambah tingkat kelembapan, tingkat pertumbuhan nyamuk semakin bertambah, penyebaran bakteri serta meningkatnya penyakit. Masalah kesehatan juga muncul seperti diare, hidung tersumbat, batuk, flu jadi lebih mudah menyerang tubuh baik dewasa maupun anak- anak.

cara menjaga kesehatan anak di musim hujan
gambar dari situs kaskus

Anak yang rentan penyakit sangat perlu dijaga kesehatannya pada musim hujan. Ada beberapa cara menjaga kesehatan di musim hujan yang bisa anda lakukan, antara lain:

Memperhatikan Pakaian Anak

Pastikan untuk memberikan pakaian lengkap seperti topi, baju, sarung tangan, kaos kaki serta sepatu hangat pada anak saat mereka melakukan kegiatan di luar rumah. Baju yang dipakaikan juga dibuat lebih tebal dari biasanya.

Hindari Makan Sembarangan

Makan sembarangan disini lebih kepada tempat membeli makannya. Anak sangat suka membeli makanan saat bermain di luar rumah atau sepulang sekolah. Jajan sembarangan sangat tidak dianjurkan baik diluar musim hujan, apalagi saat musim hujan. Sebaiknya orang tua membawakan bekal makanan ataupun makanan ringan yang sudah dipastikan kebersihannya.

Beritahu Batas Waktu Bermain di Luar

Cuaca dingin bagi manusia yang daya tahan tubuhnya lemah dapat menyebabkan penyakit hipotermia. Orang tua wajib memberitahukan kepada anak batas waktu bermain di luar rumah. Jangan biarkan anak bermain terlalu lama di musim hujan karena cuaca dingin tidak baik kesehatan mereka.

Ganti Segera Pakaian Anak Yang Basah

Hal yang disenangi oleh anak- anak saat musim hujan adalah mandi hujan. Mereka akan mencari cara agar bisa melakukan hal tersebut. Orang tua harus sigap saat melihat anak mulai mandi hujan, langsung bawa anak masuk ke rumah dan ganti pakaian mereka. Bahkan jika perlu, minta anak untuk mandi terlebih dahulu baru kemudian ganti pakaian dengan yang kering.

Lindungi Anak dari Nyamuk

Musim hujan menjadi momen berkembangnya nyamuk. Pastikan untuk menutup wadah kosong seperti bak sampah dan berisi air di dalam rumah. Jangan biarkan wadah-wadah tersebut menjadi tempat bersarangnya nyamuk. Selain itu, orang tua juga bisa memakaian pakaian dengan lengan panjang, celana panjang serta memberikan lotion untuk mengusir nyamuk.

Ajarkan Anak Cuci Tangan Teratur

Kegiatan cuci tangan sebenarnya bukan untuk anak saja, tetapi juga baik untuk orang dewasa. Agar anak mau rutin mencuci tangan, maka orang tua bisa memberikan contoh terlebih dahulu. Sebelum makan, orang tua bisa mengajak anak untuk cuci tangan bersama. Selain itu, setelah keluar kamar mandi, dan setelah melakukan aktivitas di luar rumah maka kegiatan cuci tangan bersama dapat dilakukan.

Konsumsi Makanan Untuk Daya Tahan Tubuh

Tubuh yang lemah akan sangat mudah diserang oleh penyakit. Orang tua perlu untuk membuat perencanaan makanan selama musim hujan. Bukan hanya sekedar menyajikan makanan saja, tetapi makanan tersebut saat dikonsumsi bisa membuat daya tahan tubuh jadi meningkat.

Selain makanan bisa juga orang tua memberikan tambahan suplemen. Memberikan suplemen jika kondisi anak memang sedang lemah, atau anak malas makan. Banyak suplemen yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, salah satunya adalah stimuno.

Orang tua diharapkan bisa terbantu dengan tulisan ini, dan tidak pening lagi memikirkan bagaimana cara menjaga kesehatan anak di musim hujan. Semoga bermanfaat.

Cek Tagihan Bulanan Listrik Via Online Lewat HP Bisa Pakai 3 Cara

Cek Tagihan Bulanan Listrik Via Online Lewat HP Bisa Pakai 3 Cara

Cek tagihan listrik online lewat hp – salah satu pengeluaran rutin yang harus dibayarkan tiap bulan adalah pembayaran rekening listrik. Kegiatan ini mau tidak mau siapa saja wajib melakukannya dan perlu menyediakan waktu minimal satu hari untuk menyelesaikan pembayaran dan sebaiknya dilakukan sebelum jatuh tempo.

Kendala yang sering dialami para pelanggan adalah tidak memiliki waktu untuk cek tagihan listrik dengan mendatangi kantor atau loket pembayaran agar bisa tahu berapa besar biaya yang harus dikeluarkan untuk membayar tagihan listrik.

Cek Tagihan Bulanan Listrik Via Online Lewat HP Bisa Pakai 3 Cara

Mengatasi hal tersebut dengan memanfaatkan perkembangan teknologi maka sebenarnya pelanggan tidak perlu lagi melakukan cek manual karena sudah ada aplikasi yang disediakan oleh PLN langsung. Hanya saja mungkin karena sosialisasi yang kurang akhirnya masih banyak juga pelanggan yang tidak mengetahui hal ini. Belum lagi bagaimana cara menggunakan aplikasi tersebut apakah bisa melakukan cek tagihan listrik dengan nama? Atau ada cara lainnya.

 

Untuk membantu menjawab permasalahan tersebut maka tim OPTIMATIVA membuat tulisan singkat ini tentang bagaimana cara cek tagihan listrik online lewat hp secara gratis. Simak tata caranya berikut ini:

PLN memberikan 3 pilihan kepada pelanggan agar bisa melakukan cek tagihan listrik menggunakan aplikasi android, SMS atau secara Online.

  • Cek Tagihan Listrik Melalui SMS

Bagi siapa saja yang memiliki hp maka cara pertama ini bisa diterapkan karena untuk mengetahui tagihan listrik cukup mengirim SMS. Setiap SMS yang dikirim biayanya 500 rupiah tiap SMS dengan mengetikkan format:

REK (spasi) No ID Pelanggan lalu kirim ke nomer 8123

Untuk nomor ID Pelanggan perlu dipersiapkan terlebih dahulu sebelum melakukan pengecekan. Setelah sms terkirim maka dalam beberapa saat akan ada SMS balasan yang menginformasikan besar biaya tagihan listrik bulanan.

Proses pembayaran tagihan listrik juga sekarang lebih mudah dengan adanya layanan yang memiliki sistem berkualitas untuk membantu salah satunya membayar tagihan rekening tiap bulan, terkait informasi detailnya telah di buat ulasan tentang Toko Modern FASTPAY Solusi Belanja Online Tanpa Transfer yang bisa jadi berguna untuk pembaca.

Selain bisa melakukan pengecekan, apabila ingin berlangganan untuk memudahkan ke depannya mengetahui biaya tagihan listrik setiap bulan maka bisa juga mengirim SMS untuk berlangganan dengan format:

Ketik SMS dengan Format : PLN (spasi) ON (spasi) No ID Pelanggan lalu kirim ke 8123 untuk memulai berlangganan.

Ketik SMS : PLN (spasi) OFF (spasi) No ID Pelanggan lalu kirim ke 8123 Untuk berhenti berlangganan.

 

  • Cek Tagihan Listrik Melalui Online

Cara kedua yang bisa dilakukan untuk cek tagihan listrik online lewat hp dengan membuka situs resmi PLN dan mengikuti langkah- langkah sebagai berikut:

Buka situs PLN di alamat http://pln.co.id/info-rekening/tagihan.php

Pada form ID Pelanggan masukkan nomor ID Pelanggan lalu klik Cek

Setelah itu informasi tagihan listrik akan muncul

baca juga: Tata Cara Membayar Pajak Kendaraan Motor serta Mobil secara Online

 

  • Cek Tagihan Listrik Melalui Aplikasi Android

Ini bisa dibilang cara yang paling mudah dan simpel karena hanya dengan menginstal aplikasi di HP maka bisa langsung dapat informasi tentang biaya tagihan listrik. Berikut tata cara cek tagihan listrik memakai aplikasi:

Cek Tagihan Listrik Online Lewat HP

Download aplikasi Info PLN yang merupakan aplikasi resmi PLN langsung di Google Play Store. Apabila ingin menggunakan aplikasi lainnya juga bisa memakai TagihanListrik, CekTagihan PLN, dan InfoTagihan Listrik PLN.

Setelah aplikasi sudah diinstal, jalankan aplikasi dan pilih menu Tagihan Bulanan

Selanjutnya bisa memasukkan nomor ID Pelanggan

Informasi tagihan listrik langsung bisa didapatkan

Dari ketiga cara untuk cek tagihan listrik online lewat hp silahkan tentukan sendiri mana yang dirasa lebih mudah dan praktis. Dengan mengetahui hal ini maka tidak perlu pusing lagi untuk tahu berapa biaya tagihan listrik yang harus dibayar tiap bulan.

Panduan Tips Belanja Online Yang Aman Agar Tidak Mudah Tertipu

Panduan Tips Belanja Online Yang Aman Agar Tidak Mudah Tertipu

Tips Belanja Online – Kegiatan membeli barang di online bisa jadi aman serta tidak tertipu saat kita berhasil menemukan toko online yang tepat. Era toko online yang setiap hari semakin banyak malah kadang membuat bingung juga harus menentukan yang mana apakah belanjanya di toko online biasa atau di market place online Indonesia yang sudah terpercaya. Belum lagi jika ada iming- iming harga di toko online biasa jauh lebih murah.

Panduan Tips Belanja Online Yang Aman Agar Tidak Mudah Tertipu

Fenomena seperti ini yang menjadi kesempatan bagi pihak- pihak tertentu serta tidak bertanggung jawab untuk melakukan penipuan dengan membuat suatu toko online dengan desain tampilan yang bagus serta memberikan harga jual produk atau barang jauh dibawah harga biasanya. Bagi mereka ini menjadi peluang bisnis online yang gurih untuk dijalankan, tanpa memperdulikan berapa banyak orang yang akan menjadi korban karena ulah mereka yang membuat toko online palsu.

Harga yang jauh dari harga pasar pada umumnya membuat calon pembeli jadi terpikat, seperti yang sudah sering terdengar di berita terkait kasus penipuan jual beli online.

Selain memberikan dampak negatif untuk konsumen, toko online penipu seperti itu juga secara tidak langsung membuat pemilik toko online jujur yang memang mungkin sedang melakukan promo harga besar- besaran jadi tidak mendapatkan kepercayaan dari calon pembelinya. Akhirnya mengalami kerugian serta lebih parahnya kehilangan konsumen sama sekali.

Untuk mengatasi hal demikian maka OPTIMATIVA akan coba memberikan tips belanja online yang aman agar baik konsumen maupun penjual online terpercaya bisa sama- sama di untungkan karena calon pembeli sudah tahu kebenaran yang ada.

  1. Membeli Di Tempat Terpecaya

Mungkin rada klise terdengar saat poin pertama yang diberikan untuk tips belanja online agar tidak tertipu malah membeli di tempat terpercaya. Bagaimana mungkin bisa tahu toko online nya terpercaya atau tidak?

Untuk poin ini lebih di titik beratkan membeli barang online sebaiknya mencari informasinya terlebih dahulu di market place yang sudah ada serta terpercaya. Saat ini lebih dari tiga martket place di Indonesia sangat berkualitas mulai dari produk, harga bersaing, sistem pembayaran yang aman serta juga layanan pengiriman yang terjamin.

Apabila masih tetap ingin membeli di toko online biasa maka pastikan ada review customer serta respon positif dari banyak orang saat nama toko online tersebtu di sebut. Ini menandakan bahwa memang benar toko online yang ada terpercaya.

  1. Pelajari Produk Yang Dibeli

Mempelajari produk atau barang yang akan di beli juga sangat penting untuk dilakukan karena dengan begitu akan mengetahui spesifikasi serta harga sebenarnya, misalnya sedang mau beli minuman ringan segar via online maka pastikan dulu kandungan minuman tersebut dan harga jualnya sama apa tidak dengan harga biasanya. Selain itu juga, jika tidak terlalu cepat memutuskan untuk membeli maka peluang untuk bisa membandingkan harga atau spesifikasi di antara satu toko online dengan toko online lainnya dapat dilakukan.

  1. Lebih Utamakan Pembayaran COD

Sistem pembayaran COD juga lebih ditekankan jika pembelian di market place namun ada juga yang mengharuskan melakukan transfer terlebih dahulu baru barang di kirim bahkan ini sudah merupakan hukum jual beli online. Tips belanja online yang aman saat ada sistem COD nya dimana barang sampai terlebih dahulu ke pembeli baru kemudian dibayarkan, hanya saja hal tersebut akan jarang bisa didapatkan jika melakukan pembelian di toko online biasa yang lebih mengutamakan pembayaran online terlebih dahulu.

  1. Menggunakan Jasa Rekening Bersama

Memakai jasa rekening bersama untuk transaksi jual beli online salah satu langkah bijak apabila ada toko online biasa menyediakan sistem pembayaran seperti ini. Bahkan kalau bisa ada program belanja online tanpa transfer pasti akan lebih membuat calon pembeli merasa tenang untuk melakukan transaksi.

Dengan adanya rekening bersama maka uang yang di transferkan oleh si pembeli akan ditahan terlebih dahulu oleh pihak penyedia jasa rekening bersama sampai barang dari si penjual dikirim dan diterima baru uang tersebut diberikan ke si penjual. Cara ini juga sudah dilakukan di beberapa market place toko online Indonesia dan terbukti ampuh untuk mengatasi tindak penipuan jual beli online.

  1. Pertimbangkan Harga Murah dan Diskon

Dengar kata- kata murah dan diskon siapa yang tidak mau, pasti langsung berebut dan berupaya agar bisa mendapatkan barang tersebut. Hal ini juga menjadi peluang yang sering dimanfaatkan oleh pihak toko online penipu dengan memberikan harga sangat murah bahkan ada juga yang membuat diskon besar- besaran.

Apabila toko online yang menawarkan itu sifatnya masih baru dan belum banyak orang yang memberikan respon positif maka sebaiknya jangan langsung gegabah membeli di toko online tersebut. Pelajari terlebih dahulu, baru jika sudah yakin dan memang toko online yang ada sedang melakukan program jual barang murah maka silahkan membeli.

  1. Menyimpan Bukti Transaksi

Bukti transaksi setiap beli barang di online merupakan senjata paling utama yang perlu di simpan oleh konsumen. Ini akan sangat berguna saat ada pihak yang mencoba melakukan penipuan karena pada bukti transaksi tersebut menjelaskan bahwa benar sudah ada transfer yang dilakukan pembeli ke penjual.

Tips Belanja Online

Keamanan dalam belanja online paling utama sebenarnya ada pada diri sendiri dengan melakukan pengendalian diri dan tidak mudah tergiur serta cepat percaya. Ini akan menjadi tips belanja online paling penting yang harus dimiliki oleh setiap calon pembeli di dunia maya.

Taman Burung Jurong Singapura, Tempat Asyik Bagi Pecinta Burung

Taman Burung Jurong Singapura, Tempat Asyik Bagi Pecinta Burung

Taman Burung Jurong Singapura – berbicara tentang wisata yang ada di Singapura bukan hanya harus terus membahas tentang Merlion, Orchad Road atau juga Chinatown tetapi juga perlu tahu Taman Burung Jurong atau Jurong Bird Park yang merupakan rumah dari ratusan burung yang menarik serta unik.

Taman Burung Jurong Singapura, Tempat Asyik Bagi Pecinta Burung

Taman Burung Jurong sebagai tempat wisata taman burung terluas di ASIA yang berukuran lebih kurang 20,2 hektare pertama sekali dibuka pada tahun 1971. Tempat ini setiap tahunnya mampu mendatangkan pengunjung hingga 800 ribu terutama pengunjung yang memang menyukai dan pecinta burung. Terdapat 5.000 ekor burung dan 400 spesies burung serta 15 persennya sudah terancam punah.

Suguhan yang paling menarik di Jurong Bird Park sebagai salah satu tempat wisata di singapura di sini dapat disaksikan adanya atraksi dari burung- burung yang ada membuat pengunjung mulai dari anak- anak hingga orang dewasa jadi suka. Jika ingin melihat atraksi burung maka bisa melakukannya sambil santap siang di Taman Burung Jurong juga akan menjadi pengalaman yang seru sambil melihat burung kakatua di Songbird Terrace yang pandai melukis dan juga burung nuri yang bisa berbicara seperti manusia.

Tentang Singapura Lainnya: 4 Tempat Belanja Terbaik Yang Ada di Singapura Wajib Dikunjungi

Berbagai burung dari belahan dunia seperti flamingo, burung dara mahkota, burung unta, dan elang sangat bisa ditemukan di sini. Bagi yang ingin memberi makan burung- burung maka bisa melakukannya di Lory Loft. Di sekitar Lory Loft juga terdapat hal yang menarik karena ada air terjun di Waterfall Aviary hasil buatan manusia.

Waktu untuk melihat atraksi burung pukul 11.00 dan 15.00 waktu setempat di High Flyers Show, sedangkan jika ingin memberi makan penguin bisa dilakukan pada pukul 15.30. Ada juga atraksi tidak kalah serunya dari Kings of the Skies pada pukul 10.00 dan 16.00 waktu setempat. Untuk menuju ke taman burung jurong bisa menggunakan MRT yang sebelumnya sudah di ulas tentang cara naik MRT di Singapura.

Pengalaman seru lainnya bukan sekedar melihat atraksi tetapi juga bisa berkesempatan mempelajari burung di Jurong Bird Park berkembang mulai dari telur hingga dewasa. Lokasi tempat untuk melihatnya berada di Breeding and Research Centre (BRC). Burung Jalak Bali juga berhasil dikembangbiakkan di tempat ini dilakukan pada tahun 1990.

Taman Burung Jurong atau Jurong Bird Park waktu bukanya mulai pukul 08.30 sampai pukul 18.00 waktu setempat. Pengunjung yang datang akan dikenakan biaya tiket sebesar SDG 29 untuk dewasa sedangkan untuk anak- anak usia 3 hingga 12 tahun biaya tiket sebesar SGD 19. Di tempat ini juga ada fasilitas trem dan jika ingin menggunakannya harus membayar juga untuk dewasa SGD 5 dan untuk anak- anak SGD 3.