Olahraga

Manfaat Olahraga Sepak Bola Untuk Kesehatan – Setelah salah satu jenis cabang olahraga yang menggunakan bola ditemukan ratusan tahun lalu, hingga sampai saat ini sudah menjadi olahraga yang paling banyak diminati di dunia bahkan setiap ada pertandingan sepak bola di televisi mulai dari anak- anak hingga dewasa tidak ingin ketinggalan melihatnya.

Apa yang membuat hal tersebut terjadi karena ini merupakan olahraga yang bisa dibilang memiliki keunikan sendiri, sehingga tidak heran selain menonton juga banyak penggemar bola juga ingin mencoba bermain di lapangan hijau.

Kenikmatan bermain bola juga sebenarnya memiliki pengaruh yang bagus pula untuk kesehatan tubuh, seperti yang telah banyak diteliti oleh berbagai ahli medis bahwa dampak positif atau manfaat bermain sepak bola juga bisa membuat tubuh jadi lebih sehat dan untuk lebih jelasnya terkait hal ini berikut beberapa informasi yang bisa kami bagikan lewat tulisan kali ini, akan tetapi jika ingin mengetahui informasi terkini tentang bola dapat membaca ulasan lainnya tentang vivagoal situs berita bola terkini yang memberikan ragam pengetahuan tentang sepak bola.

6 Manfaat Sepak Bola Untuk Kesehatan

Sepak bola untuk kesehatan sebenarnya sangat banyak ulasannya, namun kesempatan kali ini hanya ada enam poin yang optimativa anggap penting untuk disampaikan karena biasanya pemain sepak bola akan langsung merasakannya sendiri setelah habis pertandingan berlangsung, antara lain:

• Kapasitas Aerobik Menjadi Lebih Meningkat

Seorang pemain bola yang menjalankan pertandingan selama 90 menit sangat membutuhkan stamina yang tinggi serta tubuh yang bugar. Dengan melakukan olahraga sepak bola hal tersebut dapat dicapai karena seluruh anggota badan akan melakukan banyak pergerakan mulai dari bagian atas hingga bawah terlebih anggota tubuh bagian kaki yang lebih sering memompa besarnya kapasitas aerobik.

• Tingkat Kesehatan Kardiovaskular lebih baik

Pemain selain melakukan gerakan lari selama pertandingan apabila dihitung bisa mencapai kisaran 5 hingga 7 mil untuk satu pertandingan penuh. Selama berlari maka dengan secara langsung juga akan melatih detak jatung setiap pemain serta juga dapat membantu memperkuat hati dan mengurangi tekanan darah. Paling penting juga dengan melakukan olahraga sepak bola manfaat yang di dapat juga bisa membakar kalori yang berlebih.

• Massa Otot Lebih Meningkat dan Lemak Menjadi Berkurang

Salah satu olahraga yang paling bagus untuk membakar lemak adalah sepak bola. Dengan melakukan olahraga ini akan dapat meningkatkan massa otot serta bersamaan membakar lemak dalam jumlah banyak. Proses yang terjadi berlangsung secara alami karena tubuh memang bergerak sesuai keinginan berbeda halnya melakukan latihan khusus yang sebenarnya memaksa tubuh untuk bergerak.

• Otot Menjadi Lebih Kuat

Tubuh para pemain sepak bola akan bekerja lebih aktif saat melakukan hal hal seperti melompat, menendang, berlari, menghalangi lawan, serta menangkap dan menepis bola yang ini biasakan dilakukan oleh seorang kiper. Kegiatan- kegiatan tersebut akan membuat otot bergerak ekstra dan dilakukan secara terus menerus merangsang otot jadi lebih kuat.

• Kekuatan Tulang Menjadi Lebih Meningkat

Apabila dikatakan manfaat olahraga sepak bola secara umum maka yang didapat adalah tulang menjadi kuat. Beban tubuh akan ditopang kaki selama bermain sepak bola, sehingga dengan ini apabila sebelum bertanding melakukan pemanasan bisa membantu tulang jadi siap untuk bekerja dan sudah pasti saat pertandingan berlangsung tulang pada tubuh khususnya kaki akan menghasilkan kualitas terbaiknya.

• Kerja Otak Meningkat dalam Hal Konsentrasi

Siapa yang menyangka dengan melakukan olahraga sepak bola dapat meningkatkan fungsi otak seperti halnya peningkatan konsentrasi. Selama melakukan pertandingan, pemain sepak bola memiliki tugas masing- masing yang telah diberikan oleh pelatih agar formasi yang telah direncanakan akan menghasilkan permainan yang bagus.

Dalam menghalangi atau berusaha untuk menerobos masuk ke daerah lawan maka perlu adanya strategi dan disini lah peran otak di tuntut agar dapat menemukan ide untuk membuat strategi terbaik dalam menghadapi lawan serta menciptkan gol.

Dari beberapa manfaat olahraga sepak bola untuk kesehatan yang telah disampaikan sebenarnya masih banyak lagi yang akan dirasakan karena ini memang merupakan olahraga yang mau tidak mau membuat seluruh anggota tubuh ikut bergerak, namun yang terpenting perlu diingat untuk tetap juga menjaga diri agar tidak terlalu memaksakan bermain saat tubuh sudah letih karena apabila dipaksakan juga maka dampak buruk akan didapatkan.

Pemain sepak bola muda berbakat biasanya sering membuat perhatian publik jadi tertuju pada mereka bahkan saat pertandingan berlangsung keahlian yang mereka miliki dapat menciptakan gol ke gawang lawan menjadi momen yang tidak akan bisa dengan mudah untuk dilupakan, serta dapat menjadi bahan pembicaraan utama dikalangan pemerhati sepak bola.

Pada liga-liga besar Eropa di musim ini terdapat beberapa pemain sepak bola muda yang kembali mencuri perhatian karena mampu menorehkan gol yang melebihi ekspekstasi dari tiap klub- klub yang mereka usung, untuk hal tersebut ada lima orang yang usia maksimalnya 21 tahun akan dibahas pada tulisan kali ini, siapa saja mereka? Berikut nama- namanya:

• Serge Gnabry Pencetak 10 Gol

Berawal dari Arsenal yang mengizinkan salah satu pemain muda berbakat mereka untuk bergabung ke Werder Bremen dengan biaya transfer yang terbilang cukup sedikit sebesar 5 juta pounds, seorang Serge Gnabry akhirnya resmi meninggalkan Arsenal hal ini dikarenakan pemain ini tidak pernah mendapatkan kesempatan bermain di tim inti The Gunners.

Bermain di lini depan membantu rekan satu tim yang berposisi sebagai striker, Serge Gnabry menunjukkan kemampuannya pada musim liga eropa kali ini dengan berhasil mencetak 10 gol dimana untuk klub Werder Bremen sendiri total keseluruhan gol pada musim ini ada 34 gol. Bisa dikatakan, Gnabry ikut andil membantu pencapaian klub Werder Bremen jadi lebih baik dan ini juga menandakan bahwa keputusan Arsenal melepas pemain sepak bola muda berbakat ini sangatlah tidak tepat.

• Giovanni Simeone Pencetak 10 Gol

Torehan 10 gol yang berhasil dicetak oleh Giovanni Simeone untuk klub Genoa menjadikannya salah satu pemain muda berbakat yang tidak bisa dianggap remeh. Giovanni yang merupakan anak dari legenda Argentina, Diego Simeone dalam penampilannya membuat banyak gol untuk klub Genoa dengan angka 33,3 persen berhasil disumbangkan dari keseluruhan gol Genoa menjadikan pemain ini patut diperhitungkan terlebih saat melawan Juventus pada November lalu yang juga berhasil mencetak dua gol untuk membantu timnya mendapatkan kemenangan.

• Kylian Mbappe Pencetak 12 Gol

Penyerang muda dari Monaco, Kylian Mbappe pada musim liga eropa ini banyak diperbicangkan. Hal ini dikarenakan penampilan yang bagus dengan menyumbangkan tiga gol pada pertandingan melawan klub Metz bulan yang lewat. Keberhasilnnya membuat hat-trick memasukkan namanya sebagai salah satu pemain muda sepanjang sejarah Ligue 1 dan bukan hanya ini saja yang membuat nama pemain muda berbakat ini semakin banyak di bahas seperti pada vivagaol situs berita bola terkini yang juga ikut mengulas tentang kehebatannya mencetak 11 gol dalam tujuh pertandingan sengit.

Umur 18 tahun yang terbilang masih muda akan membuat pemain ini semakin bersinar di masa depan dan tidak salah jika banyak juga yang mengatakan sebagai pemain muda paling menjanjikan di eropa sehingga klub- klub besar eropa juga sudah tidak sabar untuk mendapatkan tanda tangan dari pemain ini.

• Dele Alli Pencetak 14 Gol

Tottenham Hotspur yang sedang tidak diperkuat oleh Harry Kane karena absen dalam waktu yang lama sepertinya tidak perlu kuatir akan hal tersebut karena ada Dele Alli pemain muda berusia 20 tahun yang telah membuat heboh pada musim ini.

Pertandingan melawan Southampton terlebih saat Dele Alli berhasil menaklukkan kiper terbaik Southampton Fraser Forster menjadi momen yang tidak bisa dilupakan karena secara bersamaan membuat rekor gol pemain ini menjadi bertambah menjadi gol yang ke-14 pada liga musim kali ini.

Absennya Kane memberikan kesempatan bagi pemain muda ini untuk menjadi tokoh penting di klub Tottenham asuhan Pelatih Mauricio Pochettino dalam mempertajam lini depan untuk mencetak banyak gol serta berupaya meraih tiket Liga Champions musim depan. Pertandingan yang tersisa juga masih banyak, ada 10 pertandingan yang dengan ini jika performa Dele Alli terus membaik bukan tidak mungkin gol yang akan dikumpulkannya juga bertambah.

• Timo Werner Pencetak 14 Gol

Bermain untuk klub RB Leipzig pada Liga Jerman, seorang Timo Werner pada musim ini dengan penampilannya yang gemilang membawa tim nya masuk di papan atas klasemen akhirnya mendapatkan kesempatan untuk berlaga di tim nasional Jerman pada tahun ini.

Pemain sepak bola muda berbakat yang dibeli dari klub Stuttgart dengan harga 10 juta euro membuktikan bahwa kualitas yang dimilikinya tidak bisa diremehkan. Kolaborasi yang di setiap pertandingan dia lakukan dengan rekan setim nya Yussef Poulsen sangat berperan penting dalam membuat klub RB Leipzig menjadi lebih baik seperti saat ini dan kedua orang ini juga akan menjadi energi segar terbaru untuk lini depan tim nasional Jerman.

Pemain sepak bola dunia di Indonesia – setelah PSSI resmi memberitahukan peraturan baru yang berhubungan dengan Marquee Player atau juga disebut dengan pemain top dunia. Dengan adanya peraturan baru ini, setiap klub di Indonesia diizinkan untuk menambah satu pemain top dunia berlaga di pertandingan sepak bola Indonesia.

Peraturan tersebut juga memberikan isyarat bahwa pemain yang diperbolehkan untuk direkrut minimal pemain yang pernah bermain di Piala Dunia tiga edisi terakhir atau juga yang bermain di liga top dunia.

Dari sekian banyak klub sepak bola di Indonesia yang dipastikan bakal mempunyai tambahan Marquee Player adalah Persib. Pemain top dunia berhasil di rekrut tim asal bandung ini adalah Michael Essien belakangan ini menjadi perbincangan hangat dunia sepak bola Indonesia. Klub yang dilatih langsung oleh Djadjang Nurjaman seperti mendapat tambahan kekuatan yang maksimal.

Langkah yang diambil klub persib membuat klub lainnya ingin juga merekrut pemain top dunia agar bisa berpeluang juara di Liga 1 Indonesia. Siapa saja nama pesepak bola top dunia yang ikut berlaga?

1. Patrick Odemwingie

Haruna Soemitro sebagai Manajer Madura United menjelaskan bahwa ada pemain top dunia baru yang pada maret mendatang 2017 akan merekrut Peter Odemwingie. Pemain ini akan langsung dites kemampuannya pada laga Madura United melawan PSS Sleman.

Odemwingie pada klub ini akan mendapatkan posisi sebagai ujung tombak setelah pemain sebelumnya telah dipinjamkan ke Persija Jakarta, Luis Junior.

Pemain ini direkrut karena dinilai sangat berkualitas dimana pada negara asalnya Nigeria sempat ikut serta di Piala Dunia serta juga sempat bermain pada dua liga top dunia.

Odemwingie bermain untuk Liga Eropa selama musim 2004-2007 serta pada musim 2010-2013 membela klub West Bromwich Albion, dan dua klub lainnya seperti Cardiff City musim 2013-2014 serta klub Stoke City selama dua musim, 2014-2016.

 

2. Emanuel Adebayor

Pemain dari negara togo ini dikabarkan juga akan merumbut di liga sepak bola Indonesia tepatnya pada klub Bali United. Yabes Tanuri sebagai CEO juga masih belum menjelaskan secara detail apakah berita tersebut benar atau tidak untuk merekrut pemain yang juga pernah berlaga di Piala Dunia.

Emanuel Adebayor selama ini telah membela klub-klub besar seperti Manchester City, Tottenham Hotspur, dan Arsenal. Klub terakhir yang dibela pemain top dunia yang dikabarkan bakal berlaga di Indonesia adalah klub Turki, Istanbul Basksehir dengan nilai Rp. 35,88 miliar.

Angka tersebut menjadi pertimbangan sampai saat ini bagi klub Bali United apakah akan mendatangkan Emanuel  Adebayor atau tidak, masih belum diputuskan seperti yang diucapkan Yabes.

 

3. Douglas Maicon

Pemilik baru klub Persija, I Gede Widiade juga berniat untuk menambah Marquee Player dan yang menjadi incaran adalah mantan pemain AS Roma, Manchester City, serta Inter Milan yang bernama Maicon Sisenando.

Pemain ini saat sekarang sedang tidak membela klub manapun setelah tidak mendapatkan kontrak lanjutan dari AS Roma. Rencana perekrutan Maicon juga belum menemukan keputusan yang pasti dikarenakan pertimbangan biaya yang harus dikeluarkan oleh Persija untuk menggunakan jasa pemain asal Brasil tersebut sangat besar sekitar Rp 7,17 miliar.

 

4. Moussa Sow

Pusamania Borneo FC menggemparkan netizen serta banyak vivagoal situs berita bola terkini dengan beredarnya foto Presiden Pesut Etam, Nabil Husein yang berdampingan dengan Moussa Sow mantan striker Fenerbahce.

Foto tersebut menjadi banyak penafsiran apakah benar PBFC akan merekrut punggawa senegal yang masih terhitung muda usia 31 tahun apabila dibandingkan dengan pemain top sepak bola dunia yang pernah bermain di Indonesia.

Pemain ini selain membela Fenerbahce, juga pernah bermain untuk klub Lille dan Rennes serta pernah berkesempatan direkrut Uni Emirat Arab, Al Ahli namun pada tahun 2015 dipinjamkan kembali kepada klub Fenerbahce.

 

5. Diego Forlan

Berita mengejutkan lainnya datang dari klub Arema, dikabarkan pemain top ternama Diego Forlan melalui agennya menjelaskan hal tersebut. Mantan pemain klub Atletico Madrid sekaligus Manchester United lagi banyak diperbincangkan merapat ke Arema Singo Edan.

Kepastian tentang berita ini masih belum ada jawaban resmi, dan terlihat juga klub Arema lebih tertarik mencari pemain dengan posisi pemain belakang dibandingkan dengan pemain depan.

 

6. Julio Baptista

PSM Makassar menjadi klub yang tidak ingin tinggal diam seperti klub lainnya yang akan merekrut pemain top dunia bernama Julio Baptista merupakan mantan pemain bintang Real Madrid dan Arsenal.

Berita mengenai hal ini mendapatkan pembenaran agen Julio Baptista, Matheuw bahwa kliennya Julio Baptista akan bermain di salah satu klub liga Indonesia. PSM Makassar yang dikatakan akan mendapatkan jasa dari pemain ini juga masih belum mau membocorkan terkait hal itu.

Pemain sepak bola dunia di Indonesia yang sudah dijelaskan apabila benar informasinya maka bisa dipastikan liga Indonesia musim mendatang bakal lebih banyak persaingan dari pemain-pemain profesional tersebut.

Penampilan luar biasa menghantarkan Arema FC sebagai juara Piala Presiden 2017 setelah berhasil mengalahkan Pusamania Borneo FC dengan skor telak 5-1. Pertandingan final ini dilaksanakan di Stadion Pakansari tepatnya pada hari Minggu 12 Maret 2017.

Selain kemenangan klub ini juga tampilan gemilang dari Cristian “El Loco” Gonzales yang berhasil membuat catatan menakjubkan dengan mencetak hat-rick (42’ , 54’ , 64’) pada pertandingan ini membuatnya mendapatkan penobatan sebagai pencetak gol terbanyak sebanyak 11 gol selama pertandingan Piala Presiden berlangsung.

Selain El Loco yang berhasil membawa Arema FC dengan menyumbang tiga gol, pemain lainnya seperi Hanif Sjahbandi (30’) serta kesalahan yang dilakukan pemain tim lain Michael Orah (37’). Untuk gol dari PBFC satu-satunya diciptakan oleh Firly Apriansya (68’).

Pertandingan dua klub ini pada awal laga sempat dimenangkan oleh PBFC namun setelah Arema FC berhasil menemukan cara bermain mereka seperti biasanya akhirnya dapat menekan kembali perlawanan tim tersebut.

Petaka datang saat bek PBFC Yamashita Kunihiro mengalami cedera akhirnya membuat lini pertahanan menjadi lemah, dan ini menjadi peluang bagus yang tidak disia- siakan oleh Arema untuk menekan dan menciptakan banyak gol.

15 menit Sebelum menjelang babak pertama selesai, Hanif Sjahbandi membuat para pendukung Arema bersorak ria setelah melepaskan tendangan keras bola yang sebenarnya dibuang oleh Reinaldo da Costa pemain PBFC namun bola tersebut mengarah ke hanif dan tanpa ragu untuk melepaskan tembakan ke gawang yang menghasilkan gol pertama bagi Arema FC pada menit ke -30.

baca juga: Kumpulan Sepatu Sepak Bola Terbaik serta Termahal di Dunia Hingga Saat Ini

Petaka kedua dialami oleh PBFC setelah Michael Orah pada menit ke -36 berupaya untuk melakukan back pass tapi karena penjaga gawang Wawan Hendrawan tidak berhasil meraih bola tersebut akhirnya malah menciptakan gol bunuh diri dan menambah angka 2-0 bagi Arema.

Cristian Gonzales menambahkan angka menjadi 3-0 setelah berhasil mengambil bola dari penguasaan Dilkir Glay pemain PBFC dan tanpa membuang waktu langsung berhasil mencetak gol ke-9 selama turnamen Piala Presiden 2017.

Selama pertandingan berlangsung sepertinya memang dewi fortuna tidak sedang berada pada PBFC karena setelah sembilan menit babak kedua malah membuat tim ini semakin terpuruk dengan berhasilnya Gonzales kembali mencetakkan gol untuk kedua kalinya setelah lolos dari jebakan offside.

Gol ketiga yang berhasil didapatkan Arema FC membuat anak asuhan Ricky Nelson malah bermain tampil lebih baik namun berbagai peluang yang diciptakan belum juga membuahkan gol selain karena kehebatan kiper Kunia Mega dan juga beberapa kali bola mengenai mistar gawang.

Arema FC tidak ingin memberikan kesempatan kepada pemain PBFC untuk lebih baik lagi bermainnya dengan menciptakan gol kelima pada menit ke- 64 hasil kerjasama Esteban Vizcarra dengan Gonzales yang melakukan tendangan menyilang dan membuat hat-rick di pertandingan ini.

Ketinggalan lima angka tidak membuat pemain PBFC menyerah dan akhirnya tepat pada menit ke -68 gol yang diharapakan akhirnya datang melalui Firly Apriansyah sebagai pemain pengganti Yamashita. Firly mencetak gol setelah menyundul bola hasil dari kemelut yang terjadi di depan gawang sehingga tidak mampu diatasi Kurnia Mega.

baca juga: Vivagoal Situs Berita Bola Terkini

Upaya untuk mengejar ketinggalan juga terus dilakukan namun peluang emas yang berhasil diciptakan juga tidak menciptakan gol tambahan baik dari PBFC maupun Arema FC yang akhirnya sampai pertandingan selesai mengantarkan Arema FC Juara Piala Presiden 2017 diikuti dengan Gonzales sebagai pemain dengan gol terbanyak.